La relación entre las horas de sueño y el peso
Durante las horas de sueño el organismo repara tejidos dañados durante el día, se eliminan aquellas...
Tags: trastornos sueño
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Combatir el «síndrome postvacacional» con la alimentación
Este «síndrome» se caracteriza por un cuadro de debilidad y astenia generalizado, acompañado de insomnio o...
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¿Qué alimentos nos roban y cuáles nos facilitan el sueño?
Qué comemos, cuándo y cómo influye en nuestra salud. Hasta aquí no descubrimos nada nuevo: la...
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Alimentos que te ayudan a dormir bien
Un correcto descanso y un sueño reparador son fundamentales para nuestro bienestar físico y emocional. En...
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"La manzana es el balón de oro de la nutrición"
Quién no se ha preguntado alguna vez qué es lo que se llevaría a una isla...
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Cuatro hábitos a evitar para no engordar en casa
La actividad física y las rutinas alimenticias no son los únicos motivos por los que las...