Los alimentos no engordan más por la noche: la clave está en qué comemos, no cuándo lo hacemos

Es uno de los mitos nutricionales más antiguos y repetidos: los hidratos engordan por la noche, y por...

¿Alguna vez has escuchado que cenar temprano podría ayudar a prevenir la diabetes y bajar de...

Si nuestras antepasadas, responsables de alimentar a la familia, levantasen la cabeza… Comemos a veces a...

¿A qué hora solemos comer y cenar todos los días? ¿Tenemos un horario más o menos...

Tú de qué eres más, ¿de grasas o de carbohidratos? O ¿qué deporte practicas? Si te...

Controlar de forma estricta los periodos en los que comemos y el número de comidas puede...

En el primer estudio humano de su tipo, investigadores de la Universidad de Surrey, en Reino...

Acuña Castroviejo, catedrático y profesor emérito de Fisiología en la Universidad de Santiago de Compostela, ha...

Seguramente más de uno vuelva de las vacaciones de verano con algún kilo de más. La...